曾經聽人唱過一首這樣的佛教兒歌，其實也是為所有人寫的 ”掃心地“： 掃地掃地掃心地 心地不掃空掃地人人若把心地掃 烏雲煩惱皆遠離人人若把心地掃 烏雲煩惱皆遠離掃地掃地掃心地 心地不掃空掃地人人若把心地掃 遠望高山變平地人人若把心地掃 遠望高山變平地掃地掃地掃心地 心地不掃空掃地人人若把心地掃 世間皆成清淨地人人若把心地掃 世間皆成清淨地掃地掃地掃心地 心地不掃空掃地人人若把心地掃 朵朵蓮花開心裡人人若把心地掃 朵朵蓮花開心裡朵朵蓮花開心裡 朵朵蓮花開心裡 在我們還未覺悟到達”本來無一物“的境界前，勤掃心地是我們修行的目的。 或者這也是我們得道的需要。 以後我會多分享修心地之道。
放下什麽才是對自己的一種慈悲呢？ 過去種種在心頭，有怨恨、自卑、悲傷、内疚、虧欠 、人和事，。。。一直壓在我們心裏的一切。 你不能在擔下去了，是時候放下了。 那是對自己的一種慈悲。 沒有誰和什麽能夠，其實是自己一直把過去的硬留下來，是自己沒有放過自己，使自己的當下如此的沉重和痛苦。 放下了就得自由了。 當然，我的雙手是向著主張開的。 唯有他才能釋放我。
在他的“飛鳥”詩集裏，泰戈爾寫道，“今早我坐在窗前，世界儼如路人，停留了一會兒，朝我點了點頭就走了”。 如果我們沒有以正念的方式活在當下，那麽我們的生命和日子就正如泰戈爾所道的，“ “世界儼如路人，停留了一會兒，朝我點了點頭就走了”。 朋友們，好好地珍惜和享受每一個當下所賜個你的禮物吧。